料理を楽しもう!

突然ですがあなたは自炊しますか?忙しくて毎食外食で済ましていたりする方も多いと思います。自炊をすることであなたの食に対するリテラシーは向上し、より健康的な食生活を送ることができるようになるでしょう。

自炊をすることのメリット

あなたはスーパーで売られている食材の値段を答えることができますか?ブロッコリーの値段は?にんにく3個でいくら?国内産と中国産の値段の差は?味と栄養素の違いは?こういった質問に家庭を持っている主婦(夫)なら容易にこたえることができるでしょう。家庭を持つものなら身内の身体を思いやり、食材を選ぶものです。それと同じように自分自身の身体を労ってあげましょう。自炊をはじめることはその第一歩です。そうすれば自ずと健全な食生活に繋がっていくでしょう。